没有治疗史这是什么情况，是颈椎病的前兆吗？如何预防。治疗。

      您好 您的症状可能是颈型颈椎病 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
       1. 左顾右盼： 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。
       2. 前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3. 旋肩舒颈： 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4. 摇头晃脑： 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗： 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
       6. 双手托天： 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
      

      您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷
      日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！
      以上是对“没有治疗史这是什么情况，是颈椎病的前兆吗？如何预防。治疗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！