最近总是失眠

      病情分析：
      你好,你的情况是由于思虑过度,精神紧张引起的失眠.
      指导意见：
      放松心情最重要,多出去散散心,不要想太多,七叶安神片是中成药,对身体的副作用小.你可以配合枣仁安神胶囊一起服用,效果更好.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.不要劳累.
      
      

      病情分析：
      你好，失眠休息不好和神经衰弱症或者植物神经功能紊乱有关系。建议服用药物改善。
      指导意见：
      可以服用安神补脑液和谷维素片治疗看看，也可以服用五味子颗粒或者脑心舒口服液。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不是器质性疾病不需要担心。严重时服用镇静催眠药改善。祝健康。
      
      以上是对“最近总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！