我经常失眠

男 | 25岁悬赏40个健康币 2011-01-01 16:19:29 3人回复来自

健康咨询描述：经常失眠，晚上老是睡不着，感觉好烦，脑子里老是感觉好多事

想得到怎样的帮助：怎么治疗？有什么科学的方法治疗？

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冀卫强医师擅长: 内、外、儿相关科室急诊的诊治，尤其擅长对急症、危重帮助网友：11792称赞：1992

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2011-01-01 16:27:36 我要投诉

      病情分析：
      你好！上述情况见于神经衰弱引起的表现的，多为心情紧张或用脑过度引起的表现的，其次应注意贫血或低血压引起的表现的，
      指导意见：
      建议先到医院检查一下的，在检查为低血压或贫血引起的表现时，可以应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗观察即可。
      在确定为神经衰弱引起的表现时，可以应用谷维素，维生素B1，脑力宝进行口服治疗观察即可。
      上述情况平时应注意劳逸结合，多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，积极营造休息环境，积极参加体育锻炼，一般经一段时间的调理后是可以恢复的。
      医生询问：
      您平时血压情况怎么样？有贫血的表现吗？

2011-01-01 23:57 hulovewho 追问

我也没去量过血压，不过我应该是正常的！

肖彦鹏吉林市人民医院主治医师擅长: 类风湿关节炎,痛风,系统性红斑狼疮,系统性硬化病, 帮助网友：1309称赞：184

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2011-01-01 16:26:15 我要投诉

      病情分析：
      你好  失眠首先还是要调整生活工作的习惯  不要熬夜，不要玩刺激性的游戏
      指导意见：
      可以长时间服用安神补脑液
      也可以服用营养神经的药物如B族维生素

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韦华医生bj 主治医师擅长: 白内障;青光眼;眼底病;近视;玻璃体混浊;视网膜脱帮助网友：509称赞：64

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2011-01-01 16:28:04 我要投诉

      病情分析：
      感觉心烦，脑子里感觉好多事，是不是最近压力比较大，工作上的？学习上的？
      指导意见：
      1，放松心情。找一张白纸，越大越好，把心烦、还有脑袋里想的事情都写出来。到时候你会发现，其实没有你想的那么多事情。
      2，听一些放松的音乐。
      3，不要总想着睡不着，给自己积极的心理暗示：我很困，我眼皮很沉，我快睡着了。
      4，找个人倾诉。
      5，运动。

      以上是对“我经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！