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患者女18岁身体状况就是全身都是肥肉怎么减下去啊,可以给我开一张日常饮食的单子吗

女 | 18岁 2011-01-01 16:53:48 2人回复来自

健康咨询描述：患者女18岁身体状况还行，就是全身都是肥肉怎么减下去啊，可以给我开一张日常饮食的单子吗？

想得到怎样的帮助：开一张饮食单，又能减肥但是又不少健康

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梁会娜辛集市新垒头中心卫生院主治医师擅长: 乳腺增生，月经不调，经期疼痛，阴道炎，附件炎，抑郁帮助网友：3120称赞：283

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2011-01-01 19:25:24 我要投诉

      病情分析：
      你这属于饮食不规律或活动量的减少导致的
      指导意见：
      建议你学会早餐要七八分饱，不要好的就多吃，不好的就不吃，那么会使胃部一收缩易膨胀，会导致胃炎的，同时要锻炼身体。多运动。每次吃饭前要感觉到饿才好。要有毅力的，祝你早日成功的

周建芬其他帮助网友：1742称赞：229

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2011-01-01 19:25:49 我要投诉

      病情分析：
      饮食以青菜类为主加水果，少吃肉类，每餐只能吃八分饱。不能吃甜的食物。
      指导意见：
      建议每天适量的远动。只要管住自己的嘴巴就可以啦。