运动后吃蛋，肉可解除疲劳吗

      病情分析：
      你好 这位朋友 缓解疲劳 最主要是通过运动后的休息 多喝水 来缓解 你吃蛋 吃肉可以补充身体的营养 对于恢复体力是有帮助的
      指导意见：
      建议你运动后休息半个小时之后才进食 运动一次在三十分钟以上最好 可以起到消耗身体的脂肪 在自己能够承受的前提下 尽量选择一些高强度的运动 希望我的回答对你有帮助 
      

      病情分析：
      你好，如果说是运动以后要消除疲劳的话，那么吃点鸡蛋肉类是有消除疲劳的作用的，但是最好的方式还是说要多休息，多喝水，这样你的身体才能将有害的乳酸以及其他毒素排出体外的，吃高蛋白食物只是加强自己的恢复的
      指导意见：
      因此建议的话就是说你的情况还是需要注意多喝水，多休息的，吃肉和蛋的话可以适当的吃，其他就没有什么了
      

      病情分析：
      您好，运动后的疲劳主要考虑是由于乳酸堆积导致的。
      指导意见：
      帮助乳酸代谢可以加速解除疲劳，运动后不要立即坐下，可以慢慢运动将乳酸代谢出去，另外可以按摩一下，加速肢体血运。
      吃蛋，肉是可以通过提供能力来缓解疲劳的。
      
      
      以上是对“运动后吃蛋，肉可解除疲劳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！