每次睡一个上午起来时全身腰酸背痛的,好难受

      你好，要睡到8小时以上，全身疲惫，腰酸背痛，首先你自测一下,是否有肾虚的可能。 
      现如今的生活整天忙忙碌碌，很容易忽视自己的健康。看看你是否有以下的情况呢？测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。 
      1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。 
      是 否 
      2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上？ 
      是 否 
      3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽？ 
      是 否 
      4、早晨起床，是否眼睛浮肿？ 
      是 否 
      5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗？ 
      是 否 
      6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗？ 
      是 否 
      7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗？ 
      是 否 
      8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢？ 
      是 否 
      9、洗头时，是否有头发大量脱落？ 
      是 否 
      10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒？ 
      是 否 
      评析与判定： 
      若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。 
      若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！
      如果不是，就再过一段时间，还这样就去医院检查,也可能是睡觉姿势的问题哦！做梦由于年龄的问题，噩梦可能会比较多些。
      
      

      病情分析：
      您好！睡眠不好常会有不适的表现。
      指导意见：
      1.建议睡觉时保持放松的心情，平时注意保持日常事务按规划完成，减少不必要的思虑。
      2.如果是落枕，建议把枕头翻过来。
      3.如果是长期睡眠不好的话，建议去医院检查治疗。
      
      以上是对“每次睡一个上午起来时全身腰酸背痛的,好难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！