最近老是失眠怎么办？

男 | 40个月 2011-01-08 14:59:23 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：了。不知何原因。

曾经的治疗情况和效果：没看过。

想得到怎样的帮助：最近老是失眠怎么办？

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徐丽山东省立医院主治医师擅长: 擅长用中医结合方法治疗内、外、妇科常见病、多发病如帮助网友：5241称赞：1389

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2011-01-08 15:03:15 我要投诉

      病情分析：
      根据你所说的情况,你失眠症状，是由于大脑皮层兴奋，交感神经兴奋，到了该睡觉的时候，仍然不能镇静入眠。
      你的症状是入眠困难和多梦症状，致使休息不好影响第二天的精神状态。
      中医认为：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。
      指导意见：
      建议：
      1首先,由于你的年龄到了四十，“年四十而阴气自半”睡眠不好，可能与阴虚阳亢有关系。
      2以用中药改善，可以用以酸枣仁汤加减进行治疗
      加远志、石菖蒲、龟板、酸枣仁、白芍、枸杞子等。
      3还可以尝试用体力锻炼的方法，使自己感到疲乏后，可以有效控制失眠，会很快入睡。
      可在线、电话咨询

马占欣河北隆尧友谊医院医师擅长: 支气管肺炎,高血压,胃炎,糖尿病,脑梗塞,感冒,胃帮助网友：112258称赞：9834

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2011-01-08 15:00:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况考虑跟神经衰弱有关，多跟劳累过度，情志不畅等因素有关
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液和维生素B1和谷维素进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

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文金明医师擅长: 不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，帮助网友：234819称赞：7023

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2011-01-08 15:04:23 我要投诉

      病情分析：
      你说的病症应该和现实工作生活的压力大有很大的联系，和脾虚，心肾不交是中医对失眠的解释
      指导意见：
      应该注意缓和紧张的情绪，合理的饮食补养。可以用健脾养血安神治疗即可。可以用：归脾丸，刺五加口服液，人参蜂王浆。日常及时的补充维生素，适当的运动一下，开朗心情很重要
      以上是对“最近老是失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！