我这上年纪了晚上失眠
健康咨询描述：
晚上失眠将常吃安眠药好吗
年纪大了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：有没有治疗失眠的方法
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病情分析：
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
指导意见：
失眠的治疗方法有中医调理，配合心理疏导比较好。保持乐观、知足常乐的良好心。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。建议中药治疗一下。
病情分析：
你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
指导意见：
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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