健康咨询描述: 我女儿近一个月来晚上失眠,睡不好觉,影响到他学习和生活,cT也打过没问题,不知道了该怎么办
你好,很高兴为您提供咨询建议,让孩子平时多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,保持学习,心情愉快,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你家孩子在学习上应该是有一些压力,应该马上把孩子带到当地医院心理科做一段时间定期的,与心理减压相关的心理咨询会获得改善的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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