健康咨询描述: 我们每天基本就是吃包子,烧饼,请问吃什么早餐更营养?
想得到怎样的帮助:如何搭配早餐?
你好,平时包子烧饼都是可以的,另外可以配上鸡蛋,米粥,或者牛奶和豆浆更好,可以补充所需蛋白质和钙。如果有条件,吃点蔬菜和肉类也可以。早餐丰盛一点是不错的。
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