这个情况如果是早餐的话,尽量不要吃太油腻的东西,可以吃一些清淡的饮食,喝牛奶吃面包都可以,这个不用过于担心,吃完东西以后可以多运动,这个应该没问题的。
你好,想减肥怕胖的情况下早上可以喝牛奶,鸡蛋,麦片或者是五谷杂粮都不会胖的,不必过于担心,而且是早餐一天中最重要的一餐,所以即便是多吃点情况下都不会胖,减肥一定是晚餐少吃或不吃。
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