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医生回复区
2011-01-16 10:35:45 我要投诉
病情分析：
你好：你的情况最好是先去个腰椎CT看一下，如果腰椎间盘突出症不严重那么可以针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗。
指导意见：
自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次
2011-01-16 10:34:33 我要投诉
病情分析：
您好，腰椎间盘突出是由于长期不合理姿势导致的腰椎退行性改变。
指导意见：
建议：1、每天热敷。2、按摩。3、康复锻炼：扭腰，大幅度的甩臂，高抬腿。要缓慢的。
希望我的回答能让您满意，祝您健康。
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