健康咨询描述: 患上失眠症怎么办?泸州专业的治失眠医院?
想得到怎样的帮助:患上失眠症怎么办?泸州专业的治失眠医院?
你可以先自我调节,营造好的睡眠环境,养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。如果还是不行,泸州那边不是很清楚啊,那么,我建议你去重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心去看看,,他们治疗失眠的效果挺好的,你去试试吧! 具体地址就在重庆江北区观音桥建新东路28号(重庆第十八中学对面 天桥下)。
病情分析:
你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,一般会引起失眠多梦乏力和头晕等症状
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,建议你服用谷维素和维生素B1和脑活素治疗,祝你早日康复
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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