病情分析:
你好!糖尿病饮食治疗,不只是不吃甜食和减少主食摄入量,还有平时饮食需要注意.
指导意见:
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
糖尿病患者一定不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品.
病情分析:
您好,如果确诊为糖尿病,注意控制饮食,一天进食的热量是一定的,并不是糖尿病人一点不能吃糖,可适当食用含糖量低的水果,不过要减去等量的主食。
指导意见:
平时注意少食含淀粉高的食物,像土豆、藕等,少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等,可以吃一些如燕麦、荞麦、玉米面、魔芋粉等,注意加强体育锻炼,祝身体健康!
病情分析:
你好,根据情况分析糖尿病必须严格控制饮食要少吃多餐食物的品种应多样化;.多吃含膳食纤维的食物. 少吃盐. 少吃含胆固醇的食物. 应以淀粉类食物米、面、地瓜、土豆、山药等作为主食,多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、动物脂肪。
指导意见:
要做到少吃多餐,同样的份量,分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物,可以减慢食物的吸收,延缓血糖的升高,同时又能降低胆固醇,通利大便。另外就是避免吃甜食,希望我的回答能够帮到你。
以上是对“糖尿病的饮食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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