容易烦躁怎么办
健康咨询描述： 最近也得病似的，一点小事就能让我发很大的火，恨不得去砸东西 乱七八槽
想得到怎样的帮助：求各路名医给出点法子
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医生回复区
病情分析：
你到无人处大声叫喊5分钟，再回家坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，调节好自己的心态，你就感觉自己痛快多了。
指导意见：
.你可以在健身馆健身，大运动量的，要出汗15-30分钟。（视体力）回家也听轻音乐放松，这样你的心态就调整好了，你的烦恼就消失了。
新春佳节就要来临，预祝你春节快乐！
病情分析：
你好：在生活中过于的烦躁往往是在生活中容易盲目的行动。在做事情的时候会盲目的去做事情。总是急于求成等。这样就会在平时容易遭受挫折并很难真正的坚持下来。这样就会把自己的情绪发泄到圣湖中的小事情来了。
指导意见：
其实还是要真对自己的实际情况来做正确的分析。制定切实可行的计划来。这样一个是完成相对容易一些同时也可以为自己做事情做增加一定的自信的。保持一颗平常心是很重要的。这同时也是自我走向成熟的一个很必要的过程。希望多去磨练自己必然会成功的。
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