健康咨询描述: 易怒烦躁越来越没有耐心,一点点是就容易烦躁生气,别人打字给我不带标点符号都很烦
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现易怒烦躁越来越没有耐心,一点点事情就会烦躁发脾气,可能是自己青春发育时期叛逆或生理期情绪不稳定的原因。
指导意见:
建议平时应该学会调整自己心态,养成良好生活习惯和规律作息时间,多学习生理性知识,有自信心和勇气,有自己奋斗目标,学会自我进行减压释放自己,多选择感兴趣事情做分散注意力,必要时咨询心理医生的。
病情分析:
首先你这个烦躁的原因是什么?你得考虑一下,是不是?没有人关心你,没有知心朋友。或者是最近是不是工作学习压力比较大等等等等。解决方法是多去宣泄,可以去爬山,大吼大叫,大哭都可以宣泄,或者是听音乐。
指导意见:
你去中药房买点生找人,每次5克~10克泡水喝。每天喝个两三杯三四杯,然后你焦虑,烦躁的问题就能解决。然后多跟朋友呀,还有父母呀,多聊天,多倾诉自己的不开心,慢慢的就会好了没什么大事儿。
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