最近老是失眠,直到凌4点才能入睡,早上10点多就醒

男 | 26岁 2011-01-31 02:00:08 1人回复来自

健康咨询描述：最近老是失眠，直到凌晨3、4点才能入睡，早上10点多就醒，下午很困，然后睡2个小时左右，晚上比较精神。持续的失眠，脸上的皮肤变得很差，长暗疮之类的东西，而且白天的思维能力也变差了

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么调整好生物钟？放假了，时间就是把控不了

投诉

其他类似问题

吴文周其他帮助网友：8203称赞：1047

微信扫一扫，随时问医生

2011-01-31 02:02:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况可能心神不能引起的。
      指导意见：
      建议您可以吃中成药：七叶安神片来调整睡眠。同时建议多和开水。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗