感觉不到家人的关心和朋友的关心

      病情分析：
      你好，忧郁症这是一种心理疾病,是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。一般是有明显的诱因的比如：事业受挫、仕途失意、提薪无望、高考落榜、下岗赋闲、就业无门、 恋人分手、夫妻反目、父母离异、亲友遇难、财物被盗、身体染病等等. 
      指导意见：
      你现在有忧郁症的倾向，建议你要适当改变一下现在的生活习惯，早晨早点起床，进行适当的慢跑或体操等锻炼。要多和家人沟通，家里的人是爱你的。要尽量参加各种各样的讨论，多与充满活力、精神越愉快的人接触，使自己也慢慢养成积极主动与乐观向上的习惯。如果有可能的话，要注意修养，调节好活动与休息的平衡，不要自己单独思考，不要钻牛角尖，可以多看些有益的图书。要学会在融洽愉快的环境里充实自己，不能一个人生活，而要与有较多共同语言的人一起生活。
      祝你身体健康。