每天都打瞌睡！怎么办？

      病情分析：
          如果你晚上睡眠质量差，肯定会导致白天精神不振的表现，你的症状考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。
      指导意见：
          一般建议是首先是必须注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息（一般建议你的年龄保持8个小时左右睡眠就可以了），同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下，同时注意睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      根据你的症状考虑不是发作性睡病。
      指导意见：
      你的疾病中医考虑是劳证，西医考虑是神经衰弱症。中医认为是阴阳不交，阳不入阴，阴不养阳。我建议你应该看看中医，采取中医调理一下。也可以口服补脑丸等等试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是因为没有休息好的原因。这个病没有什么依据。
      指导意见：
      你的情况主要是自己注意调节，晚上好好地休息，晚上休息不好白天肯定是没有精神的，所以晚上一定要休息好。时间长了，生物钟调节过来，就好了。希望能给你帮助。
      
      以上是对“每天都打瞌睡！怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！