中老年人总是出汗

      中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
      

      您好，个人认为您的情况应该是阴虚引起的，建议您最好去看看中医。
      如果想自行治疗的话，药物上可以试试服用六味地黄丸，另外，在饮食上要注意多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物，这样的药物最好是连用3个月以上，如果效果还是不明显的话，那应该去看中医，采取汤药治疗了。