怎么才能不手淫

      手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
      

      要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
      

      您好！手淫 一般不会对身体造成太大的危害，但过度手淫就会导致身体疲惫，还可能导致尿路感染。尿路感染了就可能导致不育。
      一般就是转移注意力，把精力放在工作或学习上，尽量少一个人独处，不看色情和容易性兴奋的图片视频等。一般都能控制。
      
      以上是对“怎么才能不手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要手淫的时候，要转移注意力，养成良好的习惯