怎么才可以有效戒掉手淫

男 | 16岁 2017-09-22 11:57:41 3人回复来自上海市

健康咨询描述：怎么才可以有效戒掉手淫，求你帮帮我，有的时候我控制不住

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2017-09-22 12:12:35

      病情分析：
      控制不住，应该一个星期一次手淫是没事的。不能太频繁了。
      指导意见：
      不太频繁，会引起阴茎发育不良，个子长不高以后容易导致阳痿早泄。要控制好才行。自己要有毅力去控制。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2017-09-22 12:13:27 我要投诉

指导意见：
咨询者为16岁男生，有习惯，想戒掉，建议咨询者穿宽松一点的棉内裤，不要过紧，同时养成每天定时起床睡觉的好习惯，早上不要赖床，多参加一些体育锻炼，不要看那些成人片，同时把更多的精力放在学习上去，体验学习给你带来的乐趣。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2017-09-22 12:15:53 我要投诉

你好，手淫只有坏处，没有好处，怕伤害身心，容易上瘾，把自己的生活规划好，多和同学出去玩，转移注意力，把每门功课学好，如果不是学生就学点技艺。
以上是对“怎么才可以有效戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！