我1米60,体重72吃过减肥药没什么效果,而且人也特别不舒服

      病情分析：
      您好，个人认为，还是运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。
      指导意见：
      比如在饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，这样热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好另外要注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主，主要以控制饮食和增加锻炼为主，如果现在还处在哺乳期就不建议立即减肥。
      指导意见：
      首先制定减肥目标，多吃蔬菜水果多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡，平衡膳食，热量负平衡吃得少消耗得多，多做有氧运动燃烧脂肪。建立良好的生活方式，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
      

      病情分析：
      您的这种情况并不是很胖，可以不用吃减肥药
      指导意见：
      您可以尝试着少吃脂肪类的食物，多吃水果和蔬菜。另外就是加强体育锻炼。只要用心坚持，就会有效果的
      
      以上是对“我1米60,体重72吃过减肥药没什么效果,而且人也特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！