经常失眠,还经常做梦是怎么回事,脑子经常想事

      病情分析：
      您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。
      指导意见：
      您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

      病情分析：
      在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和
      指导意见：
      可以坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 都是有助于睡眠的
      医生询问：
      希望我的答案您能满意
      

      病情分析：
      你好，你属于典型的因为压力过大造成的神经焦虑而引起的失眠，主要是心理因素造成的，失眠对身体的伤害很大，久而久之就会造成身体器官的损伤，反过来又影响到睡眠质量，造成恶性循环。
      指导意见：
      首先你要摆正工作和生活的关系，工作也是为了生活，不能为了工作而牺牲了生活，这样是本末倒置；其次，可以适当服用安眠类中药，如酸枣仁汤等，也可以少量服用镇静类安眠药。
      
      以上是对“经常失眠,还经常做梦是怎么回事,脑子经常想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！