众所周知,睡眠是维持生命的极其重要的生理功能,可是现在的我一宿也就睡3-4个
女 | 53岁 2011-03-01 22:12:04
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健康咨询描述： 众所周知，睡眠是维持生命的极其重要的生理功能，可是现在的我一宿也就睡3-4个小时，晚上一点睡意也没有，偶尔睡点也是噩梦连连，白天却浑浑噩噩，做事丢三落四，请问失眠多梦有什么危害？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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