我很瘦，一天3顿都照常吃，吃的也不少。怎么胖不起来。无怎样能胖起来
健康咨询描述： 我很瘦，一天3顿都照常吃，吃的也不少。怎么胖不起来。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样能胖起来
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病情分析：
消瘦和遗传有很大关系，再者饮食不科学，精神压力过大等。有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。
指导意见：
药物增肥副作用太大，药物主要成分是瘦肉精，多含激素，主张主要从饮食着手，奶油五花肉都是不错的选择，只要不影响消化功能，尽量的吃，三餐要定时让胃肠消化食物有规律，如果想增肥可以在三餐中间加一餐。蔬果和谷物少吃，起不到增胖效果，反而加重胃肠负担。另外强调一点，如果精神压力大，吃什么也不会胖的。
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你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快.
病情分析：
您好，这个可能是肠胃吸收不好，或者有一些慢性消耗性疾病等因素导致的
指导意见：
这个如甲状腺功能异常，肝炎，胆囊炎啊，房事太频繁，脾胃虚弱等都有可能引起类似的情况，建议您可以对照上面几个主要因素排除一下可能的疾病。如果都没有这些疾病的话，可以服用一些健脾养胃的药物来改善一下吸收，可以服用人参健脾丸。
以上是对“我很瘦，一天3顿都照常吃，吃的也不少。怎么胖不起来。无怎样能胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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