晚上睡不着怎么办
健康咨询描述：
这几晚上睡不着
有两三天了，晚上睡不着，睡不好，精神不好无力，有点咳嗽
曾经的治疗情况和效果： 吃了些咳嗽药
想得到怎样的帮助：睡不着怎么办，有什么好一点办法？吃什么药？
其他类似问题
回复区
微信扫一扫，随时问医生
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
病情分析：
你好，你所说的情况和症状，应该是感冒引起的睡眠不好，不像是神经衰弱。
指导意见：
建议你晚上睡觉前，服用治疗咳嗽药物的同时，可以加以克咳敏。此药对于治疗咳嗽也有很好的效果，并且有镇静催眠的药效。不妨一试
疾病百科| 咳嗽
温馨提示：
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
