老是睡不着怎么办

      病情分析：
      你好，根据症状考虑失眠和神经衰弱症或者植物神经功能紊乱有关系。建议服用药物调节治疗看看。
      指导意见：
      一般开始服用中成药看看。建议服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。必要时服用镇静催眠药阿普唑仑片治疗。另外平时保持心情舒畅和不能喝茶喝咖啡。
      

      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!