腰间盘突出

      病情分析：
      您的年龄上看您的治疗应该采用微创和手术治疗。单纯的采用神经治疗的效果是不明显的。
      指导意见：
      建议您正规医院骨科、镇痛科检查，腰椎CT 检查，治疗上主要是以微创（臭氧、射频消融等）和手术治疗为主。
      希望我的回答对您有所帮助。
      

      不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
      

      不要干重体力劳动和剧烈运动。
      
      以上是对“腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！