打球扭到腰了

      病情分析：
      腰部扭伤后，主要是局部筋肉的损伤，会造成毛细血管破裂，内部产生肿胀引起疼痛。此外，一定要排除引起的脊椎骨折或错位等。
      指导意见：
      建议你在扭伤24小时后，可以用点活血化瘀的外用药涂抹患处，如红花油。也可以用热毛巾热敷，促进局部血循。近两天注意休息，加强营养。此外，可以买点活血化瘀的外用膏药贴敷。

      病情分析：
      你的情况考虑急性腰扭伤。 
      指导意见：
      一般采用活血化瘀的药物涂擦，或者推拿按摩等治疗。多能很快恢复。  速度快一点的就是封闭治疗。

      您好，建议采用中医保守疗法-穴位外敷法，直接贴敷疼痛部位和相关穴位，可舒筋活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病灶，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肢体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈的目的 。祝早日康复！
      
      以上是对“打球扭到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！