昨天做事不小心扭到腰了

      你好，你这是小关节紊乱了，建议你卧床休息，不要勉强下床，这样会加重小关节囊的损伤，或者关节滑膜的损伤。休息的同时，可以口服双氯芬酸钠止痛，也可以去医院就诊，通过正规的手法复位或者牵引治疗，缓解小关节症状，调整小关节紊乱，达到复位的效果。

      病情分析：
      你好，你的情况还是很有可能是腰肌劳损，也是很有可能是椎间盘疾病造成的症状
      指导意见：
      建议你还是需要保持良好心态，还是需要局部贴膏药和热敷，最好还是需要去医院骨科拍个片子，明确诊断对症治疗。

      病情分析：
      依据你的描述，这种情况属于腰大肌牵拉过度造成的局部表现
      指导意见：
      建议如疼痛明显可以外用活血化瘀药物治疗，如奇正消痛贴等，以缓解局部疼痛。
      以上是对“昨天做事不小心扭到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是急性腰扭伤，多是肌肉韧带等软组织的损伤。
      指导意见：
      急性腰扭伤，建议平躺硬板床一周，同时可以口服一些活血化瘀的中成药，比如活血止痛胶囊。

      病情分析：
      昨天做事不小心扭到腰了，当时特别疼，都不能动了，后来慢慢的活动渐渐的好转，不能扭身，不能弯腰，休息了一晚上后感觉好多了，就是不能弯腰，弯腰就疼，按压也不疼，这是怎么回事啊
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，你这个问题主要考虑是急性腰扭伤的可能性较大，建议多休息一下，再做红外线治疗。