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一直偏瘦想增肥,尤其是脸上。

保密 | 0个月 2011-03-29 07:25:35 2人回复 来自德州市

健康咨询描述: 一直偏瘦想增肥,尤其是脸上。

医生回复区

祁医生
祁医生 其他 帮助网友:21079称赞:4765
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2011-03-29 07:25:46

      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

vgiuli
vgiuli 其他 帮助网友:32481称赞:4220
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2011-03-29 07:25:47 我要投诉

      瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习 惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋 白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶 糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

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