如何克服紧张心理？
保密 | 0个月 2011-03-29 16:50:32
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健康咨询描述：
患者年龄:
我从小就胆小，遇到事情易紧张，无论是考试时还是人多场合说话时都会脸红、语言也不流畅，害怕见人。
想得到怎样的帮助：如何克服这种紧张心理？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2011-03-29 17:20:06
病情分析：
您好！这是正常的心理因素。每个人都会这样的，只是个人调节的能力有关。
指导意见：
只要自己面对事情时，对自己说没什么的，安慰自己。别人都可以坦然面对，我相信你也可以的。每个人最大的敌人就是自己，控制住自己，当然就可以不会脸红了。比如：别人可以当演员，面对无数的观众都要做到。相信您可以做到的。
2011-03-29 16:55:15 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的症状，是你心理的问题。
指导意见：
如果没有其他什么情况，注意多休息，不要有心理压力，遇到事情要敢于面对，多和朋友交流，要保持良好的心理平衡，应该没有什么大问题的，请不要担忧。
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