健康咨询描述: 医生,老是感觉自己最近做什么事都不是很专注,记忆力也不是很好,晚上也很容易失眠,而且,最近得反应能力也很差,我是不是得了什么怪病呢?如果真的是那样,我该怎么治疗呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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