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为什么总是睡不着

保密 | 0个月 2011-04-01 17:07:34 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉总是睡不着，但白天总是感觉很累

曾经的治疗情况和效果：没有接受任何治疗

想得到怎样的帮助：希望可以得到改善

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wxhfy2012 其他帮助网友：27968称赞：4791

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2011-04-01 17:07:47 我要投诉

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

luqun86 其他帮助网友：41830称赞：4651

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2011-04-01 17:07:49

你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

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