脖子酸是什么引起的啊？

      病情分析：
      您好，这种情况有可能是颈椎病引起的，这个和您的工作环境有关系，是因为长时间的伏案学习造成颈部肌肉僵硬，日复一日僵硬无法得到很好的缓解形成肌肉粘连，所以出现脖子酸痛。
      指导意见：
      建议您平时要注意一下：1. 枕头尽量要托起颈椎，保证颈部不悬空，不会牵拉颈肌。2.多做放松的动作，比如说点头、仰头、左右侧头，扩胸和活动双臂。3.可以找人帮你按摩颈部来放松肌肉，着重于粘连点按摩(粘连点大多生成在肩胛上缘于大椎之间的斜方肌处）。祝您健康！
      
      

      
      病情分析：
      你好，这是职业病，颈椎病的前兆
      指导意见：
      建议：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
      其次按摩颈部。
      取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。