怎样安全减肥？

      千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      减肥要快速减下来肯定是不可能安全的、健康的，要快速减下来可以节食、泻下的药物去做到。
      指导意见：
      如果要健康减，首先以三个月为界限，先少吃一点，过三个月，再在原来少吃的基础上再少吃一点，依此类推，如果一下子吃很少，到三个月的时候就再也减不了了。