每晚跑完步小腿就会疼该怎么办啊？无该吃些什么

保密 | 0个月 2011-04-08 23:58:14 3人回复来自

健康咨询描述：每晚跑完步小腿就会疼该怎么办啊？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：该吃些什么

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李树东哈尔滨嘉润医院医师擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹帮助网友：12914称赞：559

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2011-04-09 00:03:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，小腿痛可能是胫骨骨膜炎，一般是在运动三周后发生，可能有小腿前侧肿，x先检查骨膜增厚。
      指导意见：
      建议你运动量减轻，运动的场地选在学校的操场（场地不要太硬或太软），每天可以用热毛巾敷一敷，有利于恢复。祝你健康。

马达勇丽水市中心医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，高脂血症，糖尿病，慢性胃炎，消化性帮助网友：16166称赞：1

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2017-12-22 15:49:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的状况，每天晚上跑完步，小腿都会疼。跑步锻炼身体，不要剧烈活动，以小跑为主
      指导意见：
      如果是刚开始进行的跑步锻炼。刚开始的时候都会出现身体不适。你要吃一些增强体质的食物。不要剧烈的跑步，以小跑为主，锻炼身体为好。

付开封阳光融和医院主治医师擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。帮助网友：23101称赞：3

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2017-12-22 15:52:37 我要投诉

      根据你所说的情况，可能是缺钙引起的腿部疼痛，建议你可以口服钙剂进行补钙治疗，禁忌剧烈运动，用热水袋热敷腿部。避免劳累和着凉。

      以上是对“每晚跑完步小腿就会疼该怎么办啊？无该吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！