关于吃燕麦片会减肥还是增肥？

男 | 24岁 2011-04-14 12:38:34 1人回复来自

健康咨询描述：早上我喜欢煮燕麦片吃，快熟那种，然后加点白砂糖

想得到怎样的帮助：但人家说，燕麦片是减肥吃的，我那么瘦了还吃？到底吃燕麦片减肥有没有这个说法？

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2011-04-14 12:40:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，燕麦是可以降低体内血糖，还能够减肥的。
      指导意见：
      你好，对于这种情况，坚持吃是具有一定的减肥作用的，同时还能够降低血脂的，希望我的回答对您有帮助。
      医生询问：
      还有不明白的吗？

2011-04-14 12:45 rebitco 追问

但我想增肥，我现在很瘦。

2011-04-14 12:48医生回答：

你是可以在饮食上注意多吃肉奶蛋食物的，平时还应该注意做适当的运动的，以助于增加食物的。

2011-04-14 12:52 rebitco 追问

晚餐有肉，午餐少许，不吃夜宵，运动量大，因为打篮球，一般一个星期几次。

2011-04-14 15:02医生回答：

嗯，是应该适当增加午餐饭量的。

2011-04-14 17:20 rebitco 追问

没办法啦，厂里的伙食差，午餐都吃不好。

2011-04-14 18:04医生回答：

嗯，平时是可以适当的增加营养的，比如牛奶。