又是失眠睡不着，怎么办无治疗怎样不失眠
女 | 46岁 2011-04-16 19:51:44
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健康咨询描述： 又是失眠睡不着，怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：怎样不失眠
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医生回复区
2011-04-16 19:59:57 我要投诉
你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发
2011-04-16 19:56:25 我要投诉
病情分析：
你好，失眠会有很多原因导致的，找到原因对症采取措施才会收到好的效果。
指导意见：
比较经典的治疗失眠的方子就是酸枣仁汤，但是建议你找个中医凭脉给你认真的辩证一下，适当增减药量，效果会更明显的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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