心情不好怎么办，很烦躁

      你好，问题我们已审阅，针对你的情况，属于临床常见睡眠障碍的一种即失眠症，多数是由于多种原因如生活学习工作思想压力疾病继发等引起，进而导致机体脏腑气血功能紊乱，从而发病。
      如果失眠症状比较严重还是建议您最好到正规专业的医院接受治疗以免延误病情。
      如果还有什么疑问可以登陆武汉友好医院精神科官方网址直接向在线专家进行咨询。
      

      病情分析：
      你好,首先了解自己是因为什么原因导致的?
      指导意见：
      看看是否是环境,天气等自然因素的影响,或者是其他人为的因素.建议均衡饮食,做自己喜欢做的事,逛街,或者出外旅游散散心也是不错的方法,希望我的建议可以帮到你,谢谢!
      

      病情分析：
      你好！心情不好出去散散步，找朋友聊聊天。
      指导意见：
      正是学习的年纪，学习累了就出去走走，放松放松，有吃有穿有书念有什么好烦躁的。
      
      以上是对“心情不好怎么办，很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您的这个情况建议您想一想是什么原因导致的心情不好，积极的处理一下就可以从根本上解决了。
      指导意见：
      如果没有什么不开心不顺利的事情，就是感觉心情不好，烦躁的话我建议您选择逍遥丸治疗一下，平时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的水果，如梨、西瓜、菠萝等很好的，希望我的回答可以给您带来帮助。
      

      病情分析：
      生活往往有不如意的地方，正如“不如意事常八九，只要时光一片在心头”人活着最重要的就是宽心，自己给自己宽心。没有过不去的坎。
      指导意见：
      只要您想通了这些，并且处理好与您接触的最密切的五个人的关系，一切都会安好。没事。