有问必答网心理健康科焦虑 → 容易心情不好很烦躁容易哭

容易心情不好很烦躁容易哭

女 | 15岁 2021-07-10 02:21:51 3人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 晚上喜欢胡思乱想,不怎么喜欢吃东西,有时很焦虑,烦躁不安,想哭,睡不着

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-07-10 08:43:45 我要投诉

      你老是容易心情不好,烦躁易哭睡不着觉,不想吃东西,而且同时有焦虑,像这种很可能是抑郁焦虑导致的,你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-07-10 08:42:58 我要投诉

      病情分析:
      你总是喜欢胡思乱想啊,不怎么喜欢吃东西,有时很焦虑烦躁不安,想哭睡不着,这是明显感觉到你的情绪是出现了一些问题,建议你让你的家人带你到医院去检查一下。
      指导意见:
      建议你现在每天坚持半个小时以上的运动,同时呢要辅助心理咨询改变自己的一些认知,也许你看到的事情就会不一样,这样呢,你的内心的感受也会有了不同,所以说要尝试着积极去看待周围的事情。

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-07-10 08:45:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实每个人都是有情感的,都是有感情的,所以会有心情好和心情不好的时候。当我们心情不好的时候,我们要学会调整自己的心态。
      指导意见:
      因为你才15岁,所以你很可能没有办法很好的调整自己的心态,但是这个时候如果内心有什么心事,有什么烦恼的话,可以跟自己的父母好好的沟通一下,让父母在这方面去帮助你,千万不要自己憋在心里面不说出来。
      以上是对“容易心情不好很烦躁容易哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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