便秘怎么办？

      病情分析：
      您这样的情况应该是平时饮食不当引起的，及时的调理，应该还是可以很好的恢复的。
      指导意见：
      可以口服麻仁丸、蜂蜜，平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水，一定要多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
      

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
      
      以上是对“便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！