我还有机会长高吗？
健康咨询描述： 我目前身高是160
曾经的治疗情况和效果： 目前正在补救 ， 我每天起来跑步半小时 ，然后早餐是牛奶加鸡蛋加一个包 ， 然后晚后就去散步一小时 ，但这样的锻炼只是刚开始一个星期 ，但我会坚持下去的 ，请问这样有机会在增高吗？
想得到怎样的帮助：我希望您能指导我应该怎么做 ，还有我这样的锻炼方式是否正确 ，我以后应该怎样做 ， 谢谢 。
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人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
是这样的 ，我17岁那时候我吃了减肥药减肥 ， 那时候差不多有两个月没吃肉 ， 然后我很成功的从120减到九十斤 ，我想请问 是不是这个原因造成的？
只是两个月没吃肉,不会影响发育的,但是减肥药的副作用很大,不容忽视,除了运动你可以从饮食上注意;人的身高主要取决于长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨，这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为长骨发育创造良好条件。1鸡肝蛋皮粥】 材料：新鲜鸡肝 50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。制作：大米洗净，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花为度。鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用。鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。
建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
是这样的 ，我17岁那时候我吃了减肥药减肥 ， 那时候差不多有两个月没吃肉 ， 然后我很成功的从120减到九十斤 ，我想请问 是不是这个原因造成的？
病情分析：
你好，身高主要取决于先天因素,但可以在后天生活和饮食上得到帮助.
指导意见：
可以在饮食上增加营养,再者可以每天早晚做一些力度大的拉伸运动,一定要尽力拉伸,感觉到自身肌肉或骨骼的伸展.也可以在单杠上用手扒住尽量拉伸,或在自家的梯子上也可以.其实打篮球的投篮等动作对身高也有益处.另外可以在饮食上增加营养,再者可以每天早晚做一些力度大的拉伸运动,一定要尽力拉伸,感觉到自身肌肉或骨骼的伸展.也可以在单杠上用手扒住尽量拉伸,或在自家的梯子上也可以.其实打篮球的投篮等动作对身高也有益处.
以上是对“我还有机会长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是这样的 ，我17岁那时候我吃了减肥药减肥 ， 那时候差不多有两个月没吃肉 ， 然后我很成功的从120减到九十斤 ，我想请问 是不是这个原因造成的？
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