想得到一份食谱

      病情分析：
      有胃炎的人首先吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少吃刺激性食物，晚餐不要吃过饱。
      指导意见：
      多吃富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝脏、新鲜蔬菜及水果。要少吃豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。因为这些食物可引起腹部胀气。
      

      病情分析：
      你好，一下资料你参考一下
      1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、
      半夜、早起，喝。
      原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
      2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。
      原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。
      3、忌口；
      胃病发病期，少吃。吃面片为宜，7成饱就可以。
      忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→
      凉食→油炸→方便食品。
      按我的方法，不到两个月就好了。
      病愈之后还要继续、坚持，忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定可能有的只需忌前两项，你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应，一般反应要等一天或几天后才会显现。
      胃病多为先天生理缺陷、有遗传性，不能与其他人相比。
      千万不要以为光忌口就可不得胃病。胆汁反流，胃酸过才是得胃病的主要原因，
      忌口只是胃病辅助治疗之一而已。
      指导意见：
      建议1，一般治疗，如睡觉时床头抬高，戒烟禁酒，避免进食高脂肪，巧克力，咖啡，浓茶等等，2，药物治疗，包括质子泵抑制剂，胃肠动力药，抗酸药，H2受体拮抗剂等等，3，实在不行还可以手术治疗。对于花生米，吃不吃都不是主要的，但是如果吃花生有胀气的习惯的话就别吃的好。
      希望对你有帮助。祝好