失眠了怎么办，吃药的话哪种药疗效比较好？

      病情分析：
      你好朋友，口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，
      指导意见：
      需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
      

      病情分析：
      你好，失眠与精神紧张和工作生活压力大有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和维生素B1,
      指导意见：
      睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,平时好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      

      病情分析：
      您好；造成失眠的原因很多，比如神经衰弱，精神压力大等。
      指导意见：
      如果是难以入睡，你可以用点朱砂安神丸或是安定来治疗，如果是睡后易醒，你可以用点健脑丸，谷维素来治疗。如果醒后不能入睡，你可以用点柏子养心丸来治疗。还要配合酸枣仁，葛根，茯神来泡水喝会有很好的调理作用，减少自己的压力。
      
      以上是对“失眠了怎么办，吃药的话哪种药疗效比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式，还会伴随多种不适症状，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。中医讲失眠并在心，涉及肝脾肾，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
      

      病情分析：
      您好，引起失眠常见的原因有学习或工作压力大导致植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      针对于这种情况可以服用谷维素和安神补脑液进行调节治疗很快就会好起来的、平时要注意调整自己的心态、保持乐观的情绪、饮食方面的话多吃瓜果蔬菜补充维生素，坚果类比如核桃和杏仁都有很大的帮助
      

      病情分析：
      您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍
      指导意见：
      根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
      医生询问：
      建议您1.拍打涌泉穴每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。
      2.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。
      3.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。
      4.可以服用安定，但不建议长期服用，以免产生依赖。
      祝身体健康！
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，利用音乐睡眠仪等方法。
      失眠的治疗方法：
      失眠的治疗也要及时和彻底，这样才能避免失眠患者因为错过了失眠的治疗最佳时期，而加重了患者失眠的症状。一般的来说，医生给患者开一些安眠药只是为了安抚病人的精神情绪之类的，对于治疗失眠的症状来说，是没有任何帮助的。
      而且时常的服用安眠药会对身体产生一系列的影响，更加影响失眠的治疗效果，会导致身体排毒功能变差，身体的免疫能力变差，还有的就是身体的内分泌失调等等。排毒功能变差会使人的皮肤暗淡无色，身体的免疫能力变差会使身体的健康受到影响。内分泌失调将会导致一些妇科疾病的发生。所以说失眠问题不容人忽视，临床治疗这些病症的方法就是药物治疗，这方面的专业药物有泊卡妮，泊卡妮在国内上市以来深受广大女性朋友的信赖。
      失眠的预防方法：
      一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
      二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
      三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
      四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
      五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
      六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
      七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
      八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。
      
      
      以上是对“失眠了怎么办，吃药的话哪种药疗效比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！