健康咨询描述: 马上就要毕业了,发现最近老是睡不着,以后出来工作要怎么办,广州那家医院看失眠好点呢?
想得到怎样的帮助:帮我介绍个比较好点的医院!
病情分析:
压力大,所以失眠。要脚踏实地,实事求是,要求过高,达不到,也是会有更大的失望。
指导意见:
因材适用。根据自己的能力,选择合适的工作。做了决定,就好好干。不能三心二意。
从学生到参加工作,踏下心来做,努力做好就是。得要有所付出,才能有获得。年轻人动动脑子,出些力气,做好份内的工作,这个很容易做到。
你的失眠只是一时的,适应了角色,有了实际的事情做,就会好的。先不要吃安眠类的药。心理治疗和行为上的改变,就会睡得好。不要东想西想。多看书,多学习。
病情分析:
你好,你这样的现象在毕业生中是比较常见的,由于即将结束一段生活,开启新的生活,对大学生活的不舍以及对新生活的展望,会使得你思考的比较多,从而较为容易引起失眠。
指导意见:
你这样的情况,属于正常情况,如果很严重可以去医院心理科进行疏导,将兴奋和紧张的情绪派遣掉就好了。
病情分析:
马上就要毕业了,发现最近老是睡不着
指导意见:
失眠建议看失眠科或神经科。很有可能是压力太大所导致的。可以到广州大一点的医院来看,这样更有保证。
以上是对“马上就要毕业了,发现最近老是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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