健康咨询描述:
患者年龄:
最近老是打瞌睡起来就想睡了而且头晕晕的
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:能不在瞌睡睡的好
病情分析:
您好,你这种情况,与天气气候是有关的,一进入春、夏天,很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒,工作没精神。
指导意见:
千万不要随意服用药物,不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状,可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感,头脑也会随之清醒不少。
你好,容易犯困可由多种原因导致,诸如气血亏虚、劳累过甚、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。
建议去正规医院调理,并注意保持心情舒畅,室内注意通风,作息规律等、祝你健康
病情分析:
您好:可能是你最近营养不太好,需适当补充一下.或者是你穿着比较紧的衣服睡觉,需穿宽松一点的,如果条件允许,可以裸睡.再者可能是你的睡姿不正确,应选择自己感觉最为舒适的姿势睡觉.最后,可能是因为你睡觉的空间内缺氧
指导意见:
睡觉时应注意空气的流通.首白天不要看很多电影啊电视的,睡觉前不要喝水,听点温和的音乐,泡个热水澡,床铺要柔软舒适,有条件的话点一点薰衣草精油.白天尽量不要打瞌睡睡觉时不要把手搁在胸口,那样会造成胸闷,导致多梦.
以上是对“最近老是打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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