健康咨询描述: 什么是失眠?广州哪里治疗比较好呢?
想得到怎样的帮助:什么是失眠?广州哪里治疗比较好呢?
病情分析:
您好!失眠是一种持续的长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况,常表现为难已入眠,维持睡眠困难和早醒。失眠的最好基本定义就是睡眠障碍,而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。研究人员认为,失眠是睡眠不足,或睡得不深、不熟,一般呈现为起始失眠、间断失眠及终点失眠。
指导意见:
广州的话去医院专业的大医院会比较权威,其实失眠关键的就是要自己进行生活上的调整,例如说生活饮食心里等方面。
病情分析:
想知道什么是失眠,还想知道医院
指导意见:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等
广东安民医院比较好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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