光吃苹果能减肥么？

      你好,对于某部位肥胖减肥方法时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈和仰卧起坐可以瘦腰等.有时间和耐心可以练练愈加嵝,建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.是最理想的减肥方法.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
      

      病情分析：
      您好！科学来说虽然光吃苹果脂肪会少，但是不健康，因为用水果来代替饭的话会导致贫血。
      指导意见：
      建议您可以适量少吃，不能不吃饭；水果部分代替饭；加强锻炼，熟练掌握健身操或者体育锻炼。
      祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，减肥应该是通过大量的运动和合理的节食来完成的，不能单纯的靠水果来减肥那样是不利于身体营养的吸收
      指导意见：
      建议减肥最重要的是重在于坚持，每天应该多锻炼，跑步，仰卧起坐等，下午不是很饿是可以用水果替代主食的
      
      以上是对“光吃苹果能减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！